Dairesel hareketlerle masaj yap?n ve 30 an boyunca bekletin. Temizleme sorunlemini ?l?k suta? ile yapabilirsiniz. Bacak a?r?s? dair dikkate k?rm?z??nmas? müstelzim bir özge faktör de vasküler rahats?zl?klard?r. Varis, huy t?dem?kl??? yahut periferik arter hastal??? kabil durum